かんたん食べ痩せレシピ

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厚揚げとゴーヤーの味噌炒め

電子レンジで簡単にできます。

キャベツと桜エビの卵とじ

キャベツの旨味がいいです。

グレープフルーツと白菜のサラダ

さっぱりフルーティなサラダです。

くずし厚揚げのキムチ和え

豆腐の代わりに厚揚げを使ったキムチ和えです。

春菊と桜海老の煮浸し

桜海老の風味が春菊の苦さを引き立てます。