かんたん食べ痩せレシピ

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焼きネギ梅肉和え

ネギを焼いて梅肉で和えるだけです。

厚焼き卵

巻きすで巻いて形を整えると、焼いてる間に型くずれしても大丈夫です。

アサリとレタスのさっと煮

レタスにアサリの味がしみ込んでます。

大根とキャベツのキムチスープ

ご飯にかけても美味しい低カロリースープです(´ω`)

ほうれん草のお浸し

だしに浸して上品に。