かんたん食べ痩せレシピ

>>詳しく探す

生湯葉とタコの和風マリネ

とろりとした湯葉の食感が味わえるマリネです。

小松菜とのりの和風サラダ

和風ドレッシングでさっばりと

タラの揚げおろし煮

タラをさっと煮て柔らかく仕上げます。

かにかまと青菜の三色あえ

子供に受けます。

ツナとトマトのおろしサラダ

大根おろしと甘酢で和え、さっぱりとした和風サラダです。