きのこのオープンオムレツのせ
キノコがさっぱりします。
かぼちゃとツナのサラダ
手早く簡単な栄養サラダ。
アスパラのクリームソースがけ
アスパラをラップに包んで電子レンジで加熱すると早く仕上がります。
黒みつジンジャー
身体の芯から温まるしょうがドリンクです。
あんかけ豆腐丼
材料が少なく、短時間でできるあっさり丼です。
