かんたん食べ痩せレシピ

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白菜のゆかり浸け

しその香りが良いアクセントになっています。

鮭の照焼き

小ぶりな物を選べば低カロリーで照焼きが作れます。

えびともやしのサンラータン

ビタミンCをさっと取れるスープです。

豆腐の明太マヨ炒め

マヨネーズとオリーブ油でコクが増します。

あじの刺身サラダ

色とりどりの刺身サラダです。