かんたん食べ痩せレシピ

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チャイニーズチャイ

ウーロン茶を使って中華風仕立てにしたチャイです。

白菜の刻み漬け

レモンとシソがアクセントになっている漬け物です。

あぶり鯛のカルパッチョ

鯛の香りが香ばしいです。

高菜めんたい冷や奴

明太子と高菜が合います。

白菜の塩こぶもみサラダ

ハムやりんごがおいしいサラダです。