なすとえのきの味噌汁
なすにしみ込む味噌の味がたまりません
ピーマンと油揚げの甘煮
シンプルなピーマンの煮物です。
マグロの串焼き
マグロは、高タンパク、低脂肪でダイエットにピッタリの食材です。加熱する事で肉のような味わいが楽しめます。
イカとエリンギのバター醤油
ニンニクとバターの風味がいいです。
カブのしょうゆ漬け
赤唐辛子でピリ辛味に仕上げました。
