豆腐とアサリの酢みそがけ
枝豆が彩りを添えます。
にらとたこの酢和え
ほどよい酸っぱさがおいしさを引き立てます。
パプリカのきんぴら
濃いめの甘辛きんぴらです。
白菜ときのこのクリーム煮
クリーム系だけどヘルシー★
人参豆乳スープ
豆乳を使う事でカロリーが抑えられます。人参はオリーブオイルで炒める事で栄養素の吸収が高まります。
