ミネストローネ
ヘルシーなスープです。
大根とかにかまぼこのわさびマヨ…
わさびのピリッとした辛さが味を引き締めます。
しらすおろし
カルシウムをカンタンに補給できます。
鯛の塩釜焼き
簡単なのに豪華に見えて、おもてなしやお祝いにも！
こんにゃくのザーサイ和え
こんにゃくを使ったとてもヘルシーな1品です。
