かんたん食べ痩せレシピ

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プレーンオムレツ

卵のおいしさそのままで。

豆もやしとササミのナムル

豆もやしとササミで食べ応えあるナムルに。ダイエット中に不足しがちなタンパク質も補えます。

あさりとわけぎのぬた和え

あさりの栄養が加わりバランスの取れたぬた和えです。

チャイニーズチャイ

ウーロン茶を使って中華風仕立てにしたチャイです。

カキの味噌煮

さっと煮たカキがふっくら仕上がります。