かんたん食べ痩せレシピ～ダイエットレシピサイト

薄切りの豚肉で作ったソテーです。

簡単にできるおつまみです。

とてもお手軽な漬物です。

豆腐の味噌汁の定番です。

冷めてもおいしいです。

レシピ詳細

かぶのくず煮

素材の味を活かした1品です。

90kcal（2人分）約20分

かぶ(200g)
生しいたけ(30g)
かぶの葉(30g)
だし汁(1カップ)
片栗粉(小さじ2/3)
【調味料】
しょうゆ(小さじ1)
みりん(小さじ1)
塩(小さじ1/6)

包丁
まな板
鍋

★STEP1

かぶはくし形切り、生しいたけは削ぎ切りにします。

★STEP2

かぶの葉は茹でた後、1～1.5cmくらいの長さに切ります。

★STEP3

鍋にだし汁を入れて煮立て、かぶを入れて3分ほど煮込みます。

★STEP4

鍋に調味料と生しいたけを入れ、やわらかく煮た後で水溶き片栗粉とかぶの葉を加えて完成です。