エビとセロリの塩炒め
エビとセロリの食感がいいです。
牛肉とレタスのオイスターソース…
レタスのシャキシャキ感が残るようにできるとおいしいです。
目玉焼き
朝食メニューの定番です。
水菜の白和え
水切りした豆腐を握りつぶす。3cmに切った水菜と鮭フレーク、豆腐、塩少々、胡麻油少々を混ぜ合わせる。
ヘルシースタミナご飯
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