ラーパーツァイ
白菜の中国風漬け物です。
中華風コーンスープ
中華の定番スープをご家庭でも！
きゅうりとじゃこのワカメポン酢
ダイエット中に不足しがちなカルシウムが摂れ 精神安定も期待できます。
トマトと豆腐のカプレーゼ
チーズの代わりに豆腐を使うことでさっぱりとした味わいになります。
人参とクルミのサラダ
クルミには良質な油が含まれており脂肪燃焼に役立ちます。
