かんたん食べ痩せレシピ

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サヤエンドウと卵の炒め物

卵の黄色にサヤエンドウの緑が映える、見た目も綺麗な卵炒めです。

とうもろこしのわさびマヨ和え

アボカドがおいしいです。

ツナそぼろ

作りおきしておくといいです。

梅酒ゼリー

梅の実を使ったフルーティーなデザートです。

チリビーンズ

大豆は良質なタンパク源で他の野菜と煮る事で腹もちの良い1品となります。