かんたん食べ痩せレシピ

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厚揚げのチリソース風

中華風で厚揚げと相性がいいです。

小松菜のお浸し

だしでわった味わいのあるお浸しです。

香味野菜のせ冷奴

豆腐に含まれるイソフラボンは女性ホルモンを整えてくれます。

しそ納豆

納豆に一工夫加えてみました。

ネバネバ汁

お湯を注ぐだけの簡単レシピです。汁物を1品プラスすることで食事の満足度がアップします。