かんたん食べ痩せレシピ

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キュウリの塩漬け

サラダ感覚で食べられます。

小松菜とのりの和風サラダ

和風ドレッシングでさっばりと

牛乳寒天

甘さ控えめ、食物繊維もカルシウムも取れて、お腹も満足☆カロリーゼロの砂糖を使えば、もっとカロリーを抑えられます(≧∇≦)

セロリとタコのマヨ炒め

マヨネーズで美味しく炒めます。

白菜のペペロンチーノ

炒めすぎると水っぽくなるので注意しましょう。