かんたん食べ痩せレシピ

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しめじとチンゲンサイの梅酢和え

とてもローカロリーな和え物です。

豆もやしとササミのナムル

豆もやしとササミで食べ応えあるナムルに。ダイエット中に不足しがちなタンパク質も補えます。

レタスとチーズのマヨネーズサラ…

包丁いらずの簡単サラダです。

大根とキャベツのキムチスープ

ご飯にかけても美味しい低カロリースープです(´ω`)

和風コールスロー

マヨネーズに味噌と酢を加えるのがポイントです。