簡単低カロリー副菜です。
炒め物風のサラダです。
さっぱりヘルシーな1品です。
レンコンを大きめに切るのがお勧めです。
小松菜や厚揚げにはカルシウムが多く含まれておりダイエット中のイライラを和らげます。
レシピ詳細
料理名
レタスとチーズのマヨネーズサラダ
料理説明
包丁いらずの簡単サラダです。
作成者
カロリー/調理時間
136kcal（2人分） 約10分
材料
レタス(2枚)
粉チーズ(大さじ1)
にんにくのみじん切り(少量)
マヨネーズ(大さじ1)
酢(大さじ1)
粉チーズ(大さじ1)
にんにくのみじん切り(少量)
マヨネーズ(大さじ1)
酢(大さじ1)
器具
ボウル
菜箸
菜箸
調理方法
★STEP1
レタスを手で一口大にちぎり、水にひたします。★STEP2
ボウルににんにく、粉チーズ、マヨネーズ、酢を入れて混ぜあわせてドレッシングを作ります。★STEP3
ボウルにレタスを加え、ドレッシングとよく混ぜあわせれば完成です。コメント一覧(0)
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