水切りした豆腐を握りつぶす。3cmに切った水菜と鮭フレーク、豆腐、塩少々、胡麻油少々を混ぜ合わせる。
あっさりとしたタコを人参ソースで満足感ある1品に仕上げました。
豆腐に含まれるイソフラボンは女性ホルモンを整えてくれます。
生姜は身体を温める食材です。野菜にもお肉や魚にも合うドレッシングです。
ジュースにすることで たっぷり野菜を摂取することができます。
水切りした豆腐を握りつぶす。3cmに切った水菜と鮭フレーク、豆腐、塩少々、胡麻油少々を混ぜ合わせる。
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生姜は身体を温める食材です。野菜にもお肉や魚にも合うドレッシングです。
ジュースにすることで たっぷり野菜を摂取することができます。
