かんたん食べ痩せレシピ～ダイエットレシピサイト

チーズとオリーブオイルのアクセントがポイントです。

アスパラを和風の味付けで。

レンジでゆでるだけの簡単料理。

低カロリーなマグロをボリュームのあるイタリアンに仕上げました。

夏にピッタリの枝豆メニューです。

レシピ詳細

ペイザンヌスープ

彩り野菜のおいしいスープです。

86kcal（2人分）約25分

玉ねぎ(50g)
キャベツ(60g)
にんじん(20g)
ベーコン(10g)
さやえんどう(10g)
固形スープ(1個)
【調味料】
塩(少々)
こしょう少々

包丁
まな板
鍋

★STEP1

玉ねぎ、キャベツ、にんじん、ベーコンをそれぞれ1cm角の大きさに切ります。

★STEP2

さやいんげんを茹でて小口切りにします。

★STEP3

鍋に固形スープと水と玉ねぎ、キャベツ、にんじん、ベーコンを入れて火にかけます。鍋が煮立ったら弱火にし、12分ほど煮込みます。

★STEP4

野菜が全体的にやわらかくなったら、鍋にさやいんげんを入れて煮ます。

★STEP5

調味料で味を整えて完成です。