ちゃんちゃん焼き風のピリ辛ホイル焼きです。
短時間で作れる味噌汁です。
ジュースにすることで たっぷり野菜を摂取することができます。
時間がない時でもさっと作れる炒め煮です。
簡単なサラダです。
レシピ詳細
料理名
白菜と鮭の煮浸し
料理説明
柔らかくて甘みもたっぷり。
作成者
カロリー/調理時間
246kcal（2人分） 約20分
材料
白菜(250g)
水煮缶のサバ(1缶分)
しょうが(1かけ)
(A)
だし(1カップ)
酒(大さじ2)
塩(小さじ1/4)
しょうゆ(小さじ1)
こしょう(少々)
水煮缶のサバ(1缶分)
しょうが(1かけ)
(A)
だし(1カップ)
酒(大さじ2)
塩(小さじ1/4)
しょうゆ(小さじ1)
こしょう(少々)
器具
包丁
まな板
ボウル
フライパン
まな板
ボウル
フライパン
調理方法
★STEP1
白菜の葉と軸を切り分け、短冊切りにする。★STEP2
しょうがを千切りにする。★STEP3
サバの缶汁を切る。★STEP4
フライパンに(A)を合わせ、煮立ったら、鮭、しょうが、白菜を加え、白菜がしんなりするまで煮る。コメント一覧(0)
コメントを書く
評価一覧(0)
評価を書く
お気に入りに追加
