かんたん食べ痩せレシピ～ダイエットレシピサイト

味付けは塩とレモン汁だけ、とてもさっぱりしています。

簡単にできるブロッコリー料理です。

酢醤油にピリッとした辛さを加えておいしさ倍増です。

短時間かつ簡単にできるお手軽メニューです☆

超低カロリーのヘルシースープ

レシピ詳細

大根サラダ

削りガツオでトッピングしました。

182kcal（2人分）約15分

大根(200g)
ラディッシュ(2個)

(A)
しょうゆ(小さじ2)
酢(大さじ2)
こしょう(少々)
ごま油(大さじ1)

削りガツオ(適量)

包丁
まな板
ボウル

★STEP1

大根を千切りにする。

★STEP2

ラディッシュを薄く輪切りにする。

★STEP3

切った大根とラディッシュを冷水に7～8分つけておき、水気を切る。

★STEP4

(A)のしょうゆ、酢、こしょう、ごま油を合わせてドレッシングを作る。

★STEP5

器に大根とラディッシュを盛り、削りガツオを乗せ、ドレッシングをかける。