かんたん食べ痩せレシピ

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大豆ともやし、レタスのサラダ

コチュジャンを加えて韓国風サラダに。

白菜のトマトスープ

コクのある味わい深いスープです

チンゲンサイと桜えびのスープ

カルシウムたっぷりのスープです。

焼きネギ梅肉和え

ネギを焼いて梅肉で和えるだけです。

カジキのピカタ

卵液を衣にして焼くカジキのピカタです。