油揚げのピザ
カロリーが高くなりがちなピザを油揚げを使用して作りました。
蒸し鶏の梅肉和え
ささみを使ってヘルシーに
しそ納豆
納豆に一工夫加えてみました。
レタスと三つ葉の和風サラダ
かまぼこを入れるのがミソです。
白菜のレモン和え
味付けは塩とレモン汁だけ、とてもさっぱりしています。
