かんたん食べ痩せレシピ

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なすと桜海老の煮物

冷やしてもおいしい煮物です。

トマトの卵とじ

かなりさっぱりです!タバスコをかけるとまた別の味わい★

なすのヨーグルトサラダ

ゆでて和えるだけのかんたんサラダ

きゅうりと長芋の塩昆布和え

長芋は腹もちも良く、ヘルシーですが満足感のある1品となります。

エビとセロリの塩炒め

エビとセロリの食感がいいです。