カレー粉や根菜類は身体を温める作用があり代謝アップに繋がります。
たらこの食感がいいです。
味も見た目もオシャレなドリンクです。
ダイエット中のイライラは、ちりめんじゃこのカルシウムが役立ちます。
低カロリーでも栄養満点です。
レシピ詳細
料理名
にんじんグラッセ
料理説明
甘くておいしいにんじんのグラッセです。
作成者
カロリー/調理時間
174kcal（2人分） 約20分
材料
にんじん(1/2本)
バター(小さじ2)
固形スープの素(1個)
【調味料】
砂糖(大さじ1+1/2)
塩(少々)
こしょう(少々)
バター(小さじ2)
固形スープの素(1個)
【調味料】
砂糖(大さじ1+1/2)
塩(少々)
こしょう(少々)
器具
包丁
まな板
鍋
さい箸
まな板
鍋
さい箸
調理方法
★STEP1
にんじんを長さ5cmのシャトー形に切ります。★STEP2
鍋にバターを溶かしてにんじんをさっと炒めます。★STEP3
鍋に水1カップ、とスープの素、調味料を加えて煮ます。★STEP4
にんじんが柔らかくなったら火を止め、煮汁にしばらく漬けて味を染み込ませて完成です。コメント一覧(1)
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