かんたん食べ痩せレシピ

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フルーツティー

りんごの代わりにオレンジを使っても合います。

がんもどきのみぞれ汁

最後に大根おろしを入れるのを忘れずに。

アサリとネギのだし巻き

だしの代わりにアサリと削り節を使います。

わけぎの酢味噌和え

酢味噌でさっぱり仕上げの和え物です。

ほうれんそうの胡麻和え

簡単にできるおつまみです。