めかぶは食物繊維が豊富に含まれ腸をキレイにしてくれます。
手でしんなりするまでよく和える事でレタスがしんなりし沢山のレタスを摂る事ができます。
簡単に今まで食べたことが無い美味しいピリ辛の蕎麦が食べられますよ!
お酒のつまみにどうぞ。
ダイエット中のイライラは、ちりめんじゃこのカルシウムが役立ちます。
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