セロリの胡麻和え
あと1品増やしたい時にピッタリ。
厚揚げと野菜のカレー
お肉のかわりに厚揚げを使用したヘルシーなカレーです。
カリフラワーと大豆のスープ
栄養があって身体もあたたまるお手軽スープです。
トマトの海苔ポン酢ドレッシング
ひと味違ったトマトサラダです。
かじきのピリ辛焼き
タンパクなかじきを漬け焼きすることで、パサつかずジューシーに仕上がります。
