かんたん食べ痩せレシピ

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切り干しバンバンジー

鶏肉の代わりに切り干し大根を使ってカロリーカット。

オクラチャンプルー

沖縄料理をアレンジしました。

もずくスープ

ヘルシースープの代表格、もずくのスープです。

豆腐のめかぶかけ

めかぶは食物繊維が豊富に含まれ腸をキレイにしてくれます。

レタスと三つ葉の和風サラダ

かまぼこを入れるのがミソです。