きくらげとチンゲン菜の炒め物
きくらげとチンゲン菜には、食物繊維が豊富に含まれており便秘改善に役立ちます。
きのこの甘酢かけ
唐辛子をピリッと効かせました。
シイタケのエビしんじょ蒸し
エビとシイタケの旨味がたっぷり出てます。
スズキのマリネ
低カロリーの白身魚を使ったマリネです。
切り干し大根とササミのめんつゆ…
おつまみにもぴったりです(人-ω-)
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