かんたん食べ痩せレシピ

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トマトと玉ねぎのおかかサラダ

夏トマトの酸味が食欲をかきたてます。

きゅうりとじゃこのワカメポン酢

ダイエット中に不足しがちなカルシウムが摂れ　精神安定も期待できます。

ジャガイモのきんぴら

太めにするのがポイントです。

鶏肉といんげんの辛し和え

からしのツンとした風味がおいしさをかきたててくれます。

トマトとおくらの梅おかかサラダ

ネバネバ食材でスタミナUP