かんたん食べ痩せレシピ

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たくあんの卵炒め

香ばしいさくらエビと胡麻をトッピング

カブのエビ詰め煮

エビの旨味がカブからしみ出てます。

中華風コーンスープ

ほんのり甘いコーンスープです。

あさりと筍のスープ

血液サラサラに効果アリのあさりのスープです。

きのこサラダ

便秘改善に役立つ　食物繊維が豊富な　きのこがたっぷり摂れる1品です。