かんたん食べ痩せレシピ～ダイエットレシピサイト

市販のキムチの素で作れます。

巻きすで巻いて形を整えると、焼いてる間に型くずれしても大丈夫です。

ごまドレッシングでコク深い味わいに。

カレー粉とマヨネーズで和えました。

酸味をきかせたドレッシングのサラダです。

レシピ詳細

ザーサイと豚肉の中華風スープ

スタミナのつく中華風スープです。

324kcal（4人分）約20分

豚うす切り肉(80g)
ザーサイ(60g)
長ねぎ(1/2本)
鶏ガラスープの素(小さじ1)
サラダ油(大さじ1)
ごま油(適量)
<調味料>
酒(大さじ1)
塩(少々)
こしょう少々

包丁
まな板
鍋

★STEP1

豚肉を一口大に切って、塩こしょうをまぶしておきます。

★STEP2

ザーサイを薄切りにし、水で洗って塩気と辛味を取っておきます。

★STEP3

長ねぎを斜め切りにします。

★STEP4

鍋にサラダ油を熱して豚肉とザーサイを炒めます。

★STEP5

鍋に熱湯4カップと鶏ガラスープの素を入れて煮立てます。

★STEP6

鍋にねぎを加え、調味料で味を整えます。仕上げにごま油を垂らして完成です。