かんたん食べ痩せレシピ

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野菜の焼き浸し

旬の野菜で色々アレンジする事で素材の味が楽しめます。

はまぐりのうしお汁

はまぐりの旨味がいいです。

ささみのヘルシーステーキ

ささみ、キムチ、ヨーグルト、ヘルシーな材料だけで作るのでダイエット中には最適です!

ホットキャベツサラダ

電子レンジで作る簡単サラダ

具だくさん冷奴

ヘルシーな冷奴をボリュームある1品にアレンジ。カルシウムも摂取でき、満足感のある1品です。