いわし缶と夏野菜のトマト煮
イタリアン風です。
淡雪スープ
卵白を使ったたいへんヘルシーなスープです。
豆腐と野菜の雷いため
ぴり辛がおいしいです。
グリル厚揚げ薬味マヨネーズ
香味野菜の和風マヨソースがポイントです。
豆腐とザーサイの炒め煮
低カロリー食材を組み合わせたヘルシーな炒め物。
