納豆のスペインオムレツ風
納豆好きにはたまりません。
サーモンサラダ
鮭はビタミンB群を多く含む食材で代謝促進や美肌にも役立ちます。
ゆで卵
沸騰する直前に弱火にするとうまく茹で上がります。
なすとオクラのカレー煮
ヘルシー＆スパイシーな料理です。
じゃがいもと根菜の煮物
うす味で、とてもおいしく食べられます。
