豆腐と野菜の雷いため
ぴり辛がおいしいです。
豆花レモンシロップがけ
豆乳は女性ホルモンを整えてくれます。おやつを手作りすることでカロリーを抑えることができます。
切り干し大根の味噌汁
懐かしい感じの味噌汁です。
鶏ささみのカルパッチョ風
バジルと貝割れを使ったカルパッチョです。
鮭とキャベツの蒸し煮
野菜がたっぷり食べられる鮭の蒸し煮です。
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