三色野菜の二杯酢
彩りの良い小鉢料理です。
ピーマンとじゃこの炒め物
じゃこの塩気が利いたさっぱり味の炒め物です。
ベーコン、ひじき、豆腐の炒めサ…
ホットサラダです。
きゅうりとりんごのサラダ
りんごの甘味が食欲をかきたてます。
チキンロール
鶏胸肉は低カロリーな食材です。野菜を巻くことで食べ応えがある1品となります。
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