海藻サラダ
なかなか摂取しにくい海藻類をサラダにすることで食べやすくした1品です。
なすの梅もみ
箸休めにピッタリです。
エリンギのオイスター炒め
食感の違いが楽しめるミックス炒めです。
八宝菜
野菜を使った定番料理です。
焼きトマト
トマトに詰め物をする事でヘルシーですがタンパク質とビタミンが摂取できるボリュームある1品となります。
