かんたん食べ痩せレシピ

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カレイの唐揚げ中華あんかけ

あんかけで一層おいしいカレイの唐揚げです。

大根サラダ

削りガツオでトッピングしました。

アスパラガスのきんぴら

アスパラを和風の味付けで。

いかゲソとこんにゃくの煮物

おかずでもおつまみでもピッタリです。

サヤインゲンとホタテの煮浸し

ビタミン豊富なサヤインゲンを使いました。