ネバネバ汁
お湯を注ぐだけの簡単レシピです。汁物を1品プラスすることで食事の満足度がアップします。
マグロのソテー韓国風ソース
マグロの表面だけを焼き、中はレアです。
鶏そぼろと青菜のミルク煮
カルシウム一杯です。
ブロッコリーのおかかチーズ和え
ビタミンCをたくさんとれる簡単レシピ。
エビとセロリの塩炒め
エビとセロリの食感がいいです。
