かんたん食べ痩せレシピ

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めんつゆ煮卵

めんつゆで卵の旨味が増します。

にらとちりめんじゃこの和え物

ビタミンCとカルシウムが摂れる和え物です。

キャベツとじゃこの三杯酢和え

ビタミンとミネラルをいっぺんにたくさん取れます。

切り干しバンバンジー

鶏肉の代わりに切り干し大根を使ってカロリーカット。

豚バラ肉の串焼き

厚めに切った豚肉が食べごたえ抜群です。