かんたん食べ痩せレシピ

>>詳しく探す

黒豆入りハヤシライス

出来ている黒豆を擦り潰してレトルトのハヤシライスに混ぜるだけ!黒豆苦手な方にも美味しく頂けます。

チキンの豆鼓蒸し

冷めてもおいしいです。

サバのソテー甘酢玉ねぎソース

甘酸っぱい玉ねぎでサバが美味しく食べられます。

さつま芋ごはん

おいもを加えるだけでご飯がとてもおいしくなります。

玉ねぎとタコの和風マリネ

辛みのない新玉ねぎで作るのがおすすめです。