小松菜と卵、エビの炒め物
小松菜の歯ごたえがいいです。
じゃがいもの梅和え
じゃがいものシャキシャキ感を残すのがポイント。
鮭の照焼き
小ぶりな物を選べば低カロリーで照焼きが作れます。
とうふと枝豆のサラダ
さっぱりしたサラダです。
きゅうりとささみの梅和え
さっぱりとしたあと味が美味しいです。
