かんたん食べ痩せレシピ

チクワは2〜3?幅に斜め切り、タマネギは薄切りにします。卵は溶きほぐします。三つ葉は3?長さに切ります。

フライパンに水1.5カップと醤油、みりん、タマネギを入れ、ふたをして煮ます。タマネギが柔らかくなったら、チクワを加えます。チクワに味が染みたら卵を回しいれ、半熟状で火を止めるとできあがりです。