タコとフルーツのサラダ
アボカドに盛りつけると華やかになります。
牛肉のサテ
インドネシア風串焼き肉です。
ピーマンのオーブン焼き
簡単低カロリー副菜です。
長いもとマグロのユッケ
コチュジャンがおいしいです。
牛乳寒天
甘さ控えめ、食物繊維もカルシウムも取れて、お腹も満足☆カロリーゼロの砂糖を使えば、もっとカロリーを抑えられます(≧∇≦)
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