ひつまぶし
市販の蒲焼きを使います
小松菜と油揚げの煮浸し
油揚げの旨味がしみ込んでおいしいですよ。
タコのカルパッチョ人参ソース
あっさりとしたタコを人参ソースで満足感ある1品に仕上げました。
人参とクルミのサラダ
クルミには良質な油が含まれており脂肪燃焼に役立ちます。
サバ缶とキャベツの味噌炒め
こってり味噌味でご飯が進みます。
