ほうれん草の豆腐サラダ
ゴマ味噌マヨネーズでコクを出します。
豚バラ肉の串焼き
厚めに切った豚肉が食べごたえ抜群です。
トマトとアボカドのわさびドレッ…
アボカドとしょう油の相性はピッタリです。
マグロのソテー韓国風ソース
マグロの表面だけを焼き、中はレアです。
きゅうりとじゃこのワカメポン酢
ダイエット中に不足しがちなカルシウムが摂れ 精神安定も期待できます。
