かんたん食べ痩せレシピ

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人参とクルミのサラダ

クルミには良質な油が含まれており脂肪燃焼に役立ちます。

めんつゆ煮卵

めんつゆで卵の旨味が増します。

キャベツとベーコンのさっと煮

梅干しの酸味で後味さっぱりです。

水菜とツナのマヨネーズ和え

ツナと水菜が合います。

ゴボウのナムル

韓国風和え物をゴボウで作りました。